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那些慎吃的休闲食品,你知道吗

发布日期:2015-07-27

         年轻人们都很喜欢吃休闲食品,尤其一些薯片、泡面等油炸食品。虽然这些零食很受欢迎,但它们经常被称为“垃圾食品”。这些零食中都含有较多的添加剂,常吃会影响健康。下面八种休闲食品是添加剂含量很高的,大家尽量少吃。


     .方便面:

   一包方便面更多可有25种食品添加剂。常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。

     2.火腿肠:

   所含添加剂包括亚硝酸钠、 山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

    3.蜜饯:

   所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾 、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B,并影响人体对钙的吸收。

    4.果冻:

   山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用更普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应。

    5.冰激凌:

   人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用更普遍。

    6.饼干:

   所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

    7.奶茶:

   所含添加剂包括 山梨酸钾 、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

    8.口香糖:

  可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

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