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要想美过这一夏,这些护肤伎俩不容错过

发布日期:2016-07-22

炎炎夏日,防晒时必不可少的,除了外在的涂脸上的防晒霜,还有墨镜和太阳伞之外,内在的食料也是非常重要的。一般蔬果一类,例如富含维生素C的水果和深绿色蔬菜都可以缩短色素的周期,阻挡黑色素的形成,间接减少色斑,同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分,有抗衰老的作用。

除了蔬果之类可以起到防晒得功能之外,对上班族来说,更好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。

零食多就有丰富的坚果类零食,原料均选自大自然,充分吸收阳光雨露,使得每一颗坚果都能口感香醇,在保障营养的同时,充分满足味蕾的需求。

坚果强者

榛子营养深度、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑。

养生之宝

核桃含有丰富的维生素BE,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症,有益人的健康。

抗癌之果

杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质,能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘,有小毒。甜杏仁治体虚滋补,无毒,润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。

心脏之友

开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖5%8%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质;含单不饱和脂肪酸,减少患心脏病的机率。

不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急哦。来零食多,购齐这个夏天的防晒宝,保准更显年轻靓丽。

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