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吃什么食物会让你亚历山大

发布日期:2013-03-21

过量的咖啡:虽然咖啡有舒缓身心的作用,然而,喝太多的咖啡却容易导致失眠和胃疼,由此产生的头疼情况更是无法避免。因此,麻烦您不要一天喝两杯以上的咖啡。

多油脂的食物:多油脂的食物不容易消化,它们往往要在胃肠道里呆57小时,并将血液集中到胃肠道,这就非常容易使人感觉疲乏和烦躁。

容易产气的蔬菜:如甘蓝芽、花椰菜、菜豆、黄豆等。

甜食:甜食容易让人在短时间内亢奋,随之而来的感觉却是疲倦。

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