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巧克力的功效

发布日期:2013-03-08

巧克力不但是人们喜爱的零食,和其他食物搭配,还有保护血管、抗氧化等作用。

抗病功效:预防感冒

抗病功效2:降低血压

抗病功效3:平稳血糖

抗病功效4:缓解腹泻

抗病功效5:预防中风

抗病功效6:有益心脏

抗病功效7:缓解压力

巧克力自身不仅有那么多的功效,搭配其他食物也一样能发挥其神奇功效。

巧克力+茶=保护血管

黑巧克力+果仁=抗氧化

巧克力+牛奶=优质钙

巧克力+红葡萄酒=止痛

健康小贴士:

8岁以下儿童不宜吃巧克力

一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。

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