梨虽然有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。

   当下的季节中，甘蔗正式丰收的季节，其自身有着滋补清热的功效，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

   在市场上已经很难看到柿子的身影，然而其滋润去燥的效果也是不可否认的，其果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。

   柚子一类的水果，本身就是含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

   虽然，很多的水果都是有着去燥的功效，如果单纯的利用水果来去燥的话，其效果还是十分不明显的，需要平常多喝水，这样整体的条例调理才会有更好的效果。